Nu har armarna gjort sitt för ett tag framöver. Jag mosade på med 3 bicep-övningar och 2 tricep-övningar på gymmet med ca 5-7 set till varje övning tills armarna kändes helt mosiga. Jag avslutade passet med 2 övningar för mage och åkte sedan för att handla, kändes inte så jätte kul att bära två tunga kassar precis efter ett armpass. Glömde såklart 2 saker när jag väl var i affären så efter att jag pluggat lite så kommer det att få bli ytterligare en vända ut till affären för att handla det sista.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar