Som så många andra gånger så är jag nu riktigt trött på formen min kropp är i. Jag är trött på att se ner på mig själv, ständigt nypande i fettet kring mage, armar och lår och gråtandet över eländet. Det försvinner inte av sig själv utan man måste kämpa, vara smart och göra kloka beslut.
Nu läggs kosten om igen pga ändrade omständigheter i och med nya jobbet som inte ger utrymme till lika mycket cardio som tidigare. Ett pass är det som hinns med så nu får allt anpassas efter det.
Sitter med Tim som jag mötte upp igår i kö utanför Upplands Väsby och lyssnar på Kalle stropp och grodan boll på P4 barnradio :) Igår sprang vi runt i gränby köpcentrum efter jobbet så mer träning än det blev det inte men idag hoppas jag på lite mer. Jag hade hoppats på att kunna springa idag men mina vader smärtar en hel del så det lär bara bli en rask promenad.
Nu är jag på G till jobbet. I eftermiddag blir det att åka pendeltåget åt andra hållet då jag kommer att bo i Uppsala hela veckan :) Tim ska jobba i Stockholm han också i veckan så då kan jag åka med honom. Ingen löpning blev det igår men iaf en promenad, mitt huvud var helt slut efter första dagen på jobbet.
Första dagen på jobbet är nu avklarad och när jag kom in på mitt kontor kändes allt riktigt bra, där trivs jag :) Nu ska jag bränna lite fläsk från den alldeles för bulliga magen jag fött upp under helgen.
Mötet i Stockholm jag hade för nästan två veckor sen resulterade i något bra. Idag är det min näst sista dag på hsb för på måndag ska jag anta mig nya utmaningar då jag fått jobb på skatteverket i Stockholm som handläggare. Härligt att få utnyttja allt jag lärt mig nu efter flera år av studier. Det ska bli så skönt att faktiskt få göra sig i ordning på morgonen, nu blir jag ändå skitig varje dag att det inte finns någon mening med att göra det. Imorgon försvinner det avskavda nagellacket och byts ut mot något rent och fräscht och på måndag byts blåbyxor och tjocktröja ut mot jeans och kavaj.
Efter en vecka i degklumpens tecken är jag nu tillbaka till verkligheten och träningen. Igår gjorde jag comeback i löparspåret med en ganska dålig runda men idag var jag där igen och gjorde då bättre ifrån mig. Jag har jobbat under veckan som gått och har med jobbet också rört en hel del på mig vilket är skönt. Dock så känner jag att jag ätit betydligt mer än vad jag sprungit så nu måste allt överflödigt springas bort igen.
Jag har under veckan funderat en hel del och kommit fram till att jag kommer hålla mig till dietmat och löpning minst 6 veckor till sen får vi se om jag går på och börjar äta mer i syfte att bygga muskler eller om jag efter dessa 6 veckor kommer att dieta och springa 4 veckor till och sen göra förändringen, framtiden får visa.
Det är så mycket som händer i mitt liv just nu. Är jätte glad men mår samtidigt jätte dåligt så jag återkommer när jag samlat alla tankar och känslor
Frisk luft och glass hjälpte mot min svullna och onda mage. Till middag grillade vi en riktigt god hängmörad biff, sallad på bladspenat, ruccola, hela rödbetor och chevre, baguette som las på grillen och åts med vitlöksmör. Vi festade också till det med öl för Tims del och bubbligt Rose med jordgubbar i för min del. Avslutade hela kvällen med lite godis och en bra film i soffan
Usch jag har legat på sängen nu i två timmar och har riktigt ont i magen. Den är svullen och bubblar som bara den och är säkert arg för att jag inte ätit ordentligt :( Om jag lyckas gå utan att spy ska vi ta oss ner på stan så jag kan få i mig något, har inte hunnit handla så ingenting finns hemma
Hjälpen under morgonens promenad. Fungerade faktiskt riktigt bra, ingen smärta i knät iaf under promenaden, varmt sim attan blev det men det får jag stå ut med. Nu blir det frukost på stan, mun älskade känner sig rik så jag blir bjuden :)
Mitt knä har gått från att vara illa till att nu vara katastrof. Tyvär så kommer nog smärtorna i mitt knä dels från andra problem och små skador som jag ignorerat. Nu i samband med att jag har sjukt ont i knät så gör ryggen katastrof ont och min höftböjare smärtar mer än vanligt den också. Kanske är det så att de bygger på varandra och att jag nu borde göra någonting åt det. Som vanligt hoppas jag dock såklart på att smärtan bara ska försvinna och att jag ska kunna springa igen på måndag.....Statusen på magen ser ut såhär i ett par ganska höga shorts som kanske syns. Jag är faktiskt nöjd, speciellt med tanke på antalet bristningar jag har så ska jag inte klaga
Lyxlunch för mig efter ett möte i huvudstaden. Sallad med chevre får komplettera mina tår som är fulla av blåsor efter att ha haft nya skor att springa runt i, något jag för den delen inte rekommenderar
Efter ett par felåkningar har jag ca 40-45 minuter senare parkerat cykeln här vid badet. Jag har packat med mig ordentligt med dricka och lunch så här tänker jag spendera hela dagen. Jag och stans alla ungdomar....
Jag vet inte om det syns så bra men mitt högra knä har svullnat en del så mer löpning idag kommer det nog inte att bli. Någon tur till en strand eller brygga blev det inte heller. Åskmoln rullade in så idag har jag istället tvättat, städat och promenerat på lunchen. Nu spricker molnen upp och solen kommer fram så det få bli soldyrkning på balkongen idag igen
Jag hade ställt in mig på att ta det lugnt under morgonens löpning men inte att det skulle ömma så mycket i knäna som det nu gjorde. Överansträngt skulle jag kunna tänka mig att det är, trots att jag vilat otroligt mycket under hela förra veckan. Lite kyla på så hoppas jag att de ska kännas bättre.
Nu blir det en otroligt sen frukost
Sminket i hela facet indikerar på att det var ett svettigt löppass jag fick till nu på kvällskvisten. 5 Km njutbar löpning blev det, inga krav utan bara njuta av den kropp jag har och skapat under det senaste året. Höger vad var jätte stel och knät protesterade en aning så en lång stretch belönades kroppen med. Nu nalkas duschen, håret har inte träffat schampo på länge och de solbrända benen behöver peeling
Nu är jag äntligen helt ledig. Sista tentan är skriven och kommer skickas hem till mig med resultatet om några veckor. Nu ska all min lediga tid fram tills måndag då jag börjar jobba spenderas liggandes i solen, imorgon tänker jag nog till och med leta upp en strand.
Sitter på tåget hem mot Uppsala. Har blivit en timme sena då någon fick för sig att dra i nödbromsen innan vi ens hunnit lämna perrongen. Pga det blev det strul med bromsar och dörrar så nu äntligen är vi helt på väg hem. Imorgon blir det tenta och resten av veckan ska spenderas i löparspåret och i en solstol
Plugg i bikini ute på gräsmattan är allt annat än fel.
Det blev löpning i backintervall spåret innan frukost på en ny pers-tid från förra året. Jag har lyckats jobba upp ett bättre grundtempo det här året och bättre ska det bli efter lite backträning under sommaren
Anlände i nykvarn igår lite efter lunch då mamma och pappa hämtat oss i Uppsala. Hann igår med en första joggingtur för veckan insåg jag. Har cyklar och fokuserat på plugget att första passet blev av igår.
Idag ska det åter igen pluggas, ska växla det med lite tid i solstolen, ryggen kan jag sola trots att jag pluggar men lite sol i nyllet blir bra pauser. Nu ska jag få med mig syster ut på antingen löpning eller promenad. Min högra vad är stel (typ som vanligt) så promenaden kanske är att föredra just nu istället för 7 km löpning på mestadels asfalt. Springa kan jag ju alltid göra senare :)
Har hunnit de 2 planerade kapitel jag hade idag samt ytterligare en tur till Ica för att hämta paket och sedan en snabbis till stan. Det var när jag började sitta med beskattning av enskilda firmor som huvudet kände sig sönder mosat som under en pansarvagn. Städningen sköt jag upp tills imorgon, hoppas jag hinner det mellan mer plugg, träning och eventuellt lite packning om jag inte får rumpan ur soffan och gör det snart. Mamma och pappa kommer för att hämta oss innan lunch så tiden att disponera är ganska knapp.
Paketet på Ica innehöll nytt proteinpulver och en massa mellanmåls bars att äta på eftermiddagara. Att äta kosttillskott nu när träningen blir lite knapp pga det intensiva plugget känns lite sådär. Skulle gärna både hinna springa och gymma men det får bli när både tid och energi vill infinna sig.
Kanske skulle jag “fusk ge“ kroppen lite energi i form av pwo som ger den en liten energiboost sen springa? Eller så är det kanske lite dumt med koffeinpreparat så nära man ska gå och lägga sig.....
Regnet hann ikapp mig efter bara 10 minuter så efter det blev det 55 minuter i regn. Lagom blöt ska jag nu få i mig frukost innan böckerna som fint ligger på bordet och väntar
