Nu är dagens "to do" på träningsfronten gjord, enbart plugg, mat och mys kvar av dagen :) Jag klantade mig på gymmet och försökte köra ett seriöst ben-pass utan knästöd på. Det resulterade i att det knäppte till i båda knäna under de raka marklyften och efter det fortsatte knäppandet i varje övning plus värk och ont. Jag vet att det inte blir bättre av att sluta så jag körde på med benspark (framsida) lår-curls (baksida-maskin) och utfall, gick riktigt bra trots knäppandet i knäna. Nu är bena som gelé så imorgon hoppas jag på knipande träningsvärk i lår och rumpa =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar