Bild: google
På morgonen var det dags för löpning igen och jag tänkte avsluta löpningen för den här veckan starkt. Intervaller blev valet och idag kortare än de jag tidigare kört. Med kortare intervaller kan jag hålla en högre hastighet men under kortare tid. Intervallerna blev 6 stycken 125 meters intervaller och upplägget fungerade superbra =) Pulsen gick upp och ner i ordentliga pikar och förbränningen hoppas jag var hög. Nerjoggen hem var skit jobbig för benen var efter alla intervaller rejält trötta.
Imorgon och på fredag blir det promenader istället för löpning på morgonen för då blir det jobbig träning på kvällen istället
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar