Omstrukturering

Ingen aerobics för mig idag, planerar inte det för andra onsdagar heller, tyvärr. Jag älskar träning och jag gillar det passet men något jag inte gillar är dötid. För mig blir det 1 timma mellan att jag måste åka och att träningen börjar, tid jag kan lägga på annan träning och samtidigt få mer tid över till att plugga. Nu när kurserna blir svårare måste även mer tid läggas på det. Jag har bara haft 1 dag med vila planerat så det gör inget att det blir 2 dagar vila (aktiv vila), jag tror det kan bli nyttigt. Jag kör ändå 5 dagar rejäl kardio träning och 2 styrkepass i veckan plus mina power walks så jag tränar alldeles lagom som det är =)

Istället för aerobics blev det plugg och en 45 minuters power walk