Gårdagen bjöd på regnskurar och precis i tid med att jag skulle ut för en andra springtur började det mullra i himlen. Med åskan som jagade på blev det ett kort tempopass med huvudet inställt på att bara springa fort, från start till mål. Trots att jag gick lite precis i slutet stannade jag klockan hemma vid den perfekt utställda parkbänken på 22 minuter och 55 sekunder, nnytt rekord =)
Nu på morgonen pressade jag upp tempot igen och körde intervaller fram och tillbaka i en lätt sluttande backe. 30 sek springa så fort det går och 60 sek promenadvila 10 gånger blev det innan det blev nedvarvning på väg hem. I eftermiddag blir det nog inte något springande, om nu inte kroppen skriker efter det men min känsla är att kroppen vill vila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar