Innan nya löparskorna kommer blir det ingen mer löpning för mig, istället blir det 2 långa promenader per dag + en kortare vid lunch de dagar jag inte är på gymmet. Istället lägger jag allt mitt fokus på att stretcha ut min stela kropp, inte bara vader som det blivit senaste tiden utan rumpa och framsidalår behöver verkligen få uppmärksamhet. Försöker även ta tag i coreträningen igen, helst varje vardagsmorgon efter promenad eller om någon vecka löpning. Ska försöka bli bättre på det jag verkligen inte är bra på än och verkligen inte tycker om, plankan. Känner att jag behöver mer stabilitet i bålen så nu jäklar ska det satsas på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar