Alla träningspass är avklarade för dagen och nu är det bara att slappa framför Tv:n kvar. Mina 30 minuter cykel efter 60 minuter styrketräning för överkroppen kändes till en början ganska sega och jag hade ont i sittbenen från början till slut. Körde intervaller och varierade mellan att köra lätt och snabbt med tungt och långsammare, på så sätt gick 30 minuter lite fortare. Sista 45 min promenad för dagen var desto skönare med strålande solsken, svetten rann längst hela kroppen men det hör till när det ska brännas lite fett.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar