Förra veckans träningsplan gick inte alls, 3 kortpass blev 2 och 2 långpass blev 3 och någon funktionell styrka blev det inte alls. Löpningen blev super då antalet löpta kilometrar blev fler än planerat.
Denna vecka är det min sista arbetsvecka innan 3 veckor semester och sedan studier. Vecka 31 ska därför utföras så som vecka 30 skulle göras. 3 kortpass Mån, Ons och Lör, 2 medel/långpass Tis och Fre samt 2 styrkepass Mån och Tor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar