Bröst smärtor

Vaknade imorse med bröst smärta i höger sida vid djupa inandningar. När jag satt mig upp och rört på armarna kunde jag (som alla andra gånger detta sker) konstatera att smärtan orsakas av muskelknutor i skulderpartiet. Tim är på jobbet så jag fick med hjälp av en stutsboll (fungerar med golfboll) i en strumpa lutandes mot en vägg masera knutorna i skuldran. Helt borta är de inte men det blev otroligt mycket bättre och under dagen ska jag upprepa det jag gjorde och när Tim kommer hem ska han få masera.

Idag är det vilo dag så jag var bara ute på en 60 minuters promenad imorse för att röra på mig och resten av dagen ska jag plugga.