Upplagt för träningsvärk

Mina gympass blir bara längre och längre, jag lägger mer och mer tid på att verkligen pumpa ur den sista energin ur musklerna. Idag körde jag igenom hela kroppen, kör bara ben en gång i veckan så idag skulle de utsättas ordentligt. Körde min rehab övning, enbens benböj på balansplatta och sen knäböj med viktplatta, avslutade med en rejäl omgång benpress, imorgon kommer jag ha rejäl träningsvärk i lår och rumpa. Imorgon ska kroppen få vila, ska gå på en uppfriskande promenad (hoppas solen visar sig imorgon igen) för att jobba bort träningsvärken.