Dags att sätta in en ny (gammal) rutin, morgon rutinen. Varje morgon ska jag ut på en promenad, längd spelar ingen roll, det viktigaste är att jag gör det oavsett om det är 10 minuter eller 60. Ska blir riktigt skönt att få lite frisk luft på morgonen och att starta dagen på ett sunt sätt. Det är det man gör på morgonen som ska sätta grunden för resten av dagen så en morgonpromenad bör ge mycket energi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar