Energi

Det bästa med att komma upp på morgonen för att bemöta dagen med en frisk promenad precis lagom tills när solen går upp är att det ger en massa energi som håller i sig under dagen. Jag fick extra mycket tid till benträningen under lunchen så det fick bli ett dunderpass med en massa knäböj och superset mellan baksida och framsida lår i maskiner. Avslutade med en massa nya überjobbiga magövningar som dels inkluderade viktplatta och sedan en lång och skön stretch av benen på matta. Nu sitter jag med grupparbete fram till förhoppningsvis senast 5 för sen blir det sista cardion för dagen på väg hem.