Mikro effektiv träning

I veckan kommer det att bli jätte stressigt, ett PM i form av en marknadsföringsplan ska vara klart onsdag kväll för inlämning och det är ca 2 kapitel kvar att skriva. Därför blir det kanske inte så mycket träning i veckan, jag lär bli hållen kvar på universitetet under tiden för passen för att hinna klart arbetet i tid. Istället har jag tagit inspiration från Biggest Loser och tänkter effektivisera min korta träningstid på morgonen till att förbränna så mycket som möjligt, det innebär hög puls! Därför tänkte jag köra ca 30 minuter löpning och sedan sit-ups och armhävningar på morgonen innan det är dags att åka iväg för att plugga.

Försöker följa biggest loser varje vecka, mån-tor, 19.00 i kanal 5 för att få inspiration och motivation.