Gud så håg längtat, varför blev det inte av tidigare?
Men inspiration från en gammal vän och ett nyfunnet träningsschema sprang jag idag ett pass i tröskeltempo. Dvs ett tempo som är så pass jobbigt att jag precis klarar det.
Det blev 15 min uppvärmningsjogg, 15 min i tröskeltempo och 15 min nedvarvning.
Varför vänds bilderna :-S
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar