Fy tusan så mina ben har och fortfarande värker sedan onsdagens träningspass. Till och med ryggpasset blev jobbigt pga träningsvärken i benen. Ryggpasset gick superbra iaf, lite segt för biceps men för att de ska bli bättre får jag bara fortsätta nöta, det är handlederna och underarmarna som måste bli starkare för att ag ska kunna lyfta tyngre. Nu får jag köra så gott jag kan på tunga vikter och sen pumpa ur med en massa reps på lätta vikter.
Veckan som kommer blir en 4-dagars vecka för mig så det kommer bli tightare mellan passen, måndag, tisdag och torsdag för att allt ska hinnas med och sen är jag riktigt sugen på att börja springa igen, har hittills bara blivit typ 2-3 pass :S
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar