Axlar och pump

 Jag har kunnat tränat riktigt bra den här veckan, passen är gjorda precis som planerat. Det medför dock att jag kommit hem sent varje kväll och hamnat utslagen i soffan.

Idag blev det ett av mina favoritpass, axlar. Jag är inte så jätte stark  men får alltid så himla bra kontakt och får mycket pump och mjölksyra vilket är viktigare än vilken siffra det står på hanteln. Har under veckan också kunnat kört riktigt bra övningar för magen och har fått riktigt skön träningsvärk ända ner mot jumskarna.

Nu ska jag mumsa gottigaste kaseinet och mysa visare i soffan