Veckans utmaning

Utmaningen som var för denna vecka har vart en lätt en och allt utom löpningen som jag medvetet inte fullföljde klarades av. Jag har stretchat ordentligt så vaderna känns nu ganska mjuka och smidiga =)

Veckan som kommer vet jag inte riktigt hur jag sak lägga upp. Målen för nästa vecka kommer mest bara va att fullfölja allt som står i mitt träningsschema.

• 4 Löppass varav 2 intervall
• 3 styrkepass
• stretcha ordentligt efter all träning
• minst 45 min promenad eftermiddagar mån-fre
• 60 min morgonpromenad ons, lör och sön

Inga problem ska det bli hoppas jag. Sen hoppas jag även att vågen ska vilja ta ett skutt nedåt denna vecka =)