måndag 16 januari 2012
Få rätsidan upp
Jag funderar på att ta en paus för att få rätt sida upp igen. Jag har redan tagit paus från facebook och en massa hemsidor och bloggar för att lägga llt fokus på mig och inte omringa mig med energi som tär på mig.
Om jag inte kommer åter på ett tag är det för att jag nu bara ska fokusera på ett bättre mig
torsdag 12 januari 2012
Grodan boll
Det var en väldigt blöt morgon promenad det blev idag. Regnet slog i backen, det blåste hårda vindar och det var glans is på många ställen. Trots detta blev det en riktigt intensiv promenad. Nu hoppas jag på att det inte kommer någon snö och att isen försvinner så jag kan springa ett bra pass ikväll
onsdag 11 januari 2012
Första gympasset
Nu har årets första gympass blivit av. Inte världens bästa förutsättningar, jobbade över ca 2 timmar så där av inte heller världens bästa pass. Helt ok dock måste jag ändå påstå. Har minskat på gymmet till förmån för löpning så det fick idag bli rygg, bröst, biceps och triceps.
'Jag gråter när ingen ser'
Åh hur kunde jag vara så dum då, 9 April 2011 då kortet är taget, varför kunde jag inte njuta och vara lite nöjd? Nu kan vi säkert plusa på 10 kg på den vikten jag hade då. Jag har ingen våg hemma, tack och lov för det, så jag vet inte exakt men byxorna jag hade då, de kan jag inte ha nu.
Nu vet jag inte hur jag ska komma tillbaka till den formen, den formen då jag ska ta mig tiden till att vara nöjd. Då tränade jag 3 gånger om dagen och åt väldigt strikt på ett ordentligt underskott, det fungerar inte i längen, det har jag lovat mig själv och mina nära att inte göra igen. Men nu, nu vet jag inte hur det ska gå till för att jag inte ska vara det "jag":et jag var då fast med + 10 kg fett. Hur går man ner i vikt utan att vara så extrem? Hur gör "alla" andra?
Jag kan känna igen mig i detta inlägg http://varstafeta.shapemeup.se/2011/09/26/det-ar-din-dag-idag/ Jag vill inte vara det jag är idag men hur ska jag göra? Jag vill kunna ha mina lösa slitna jeans till sommaren, jag vill kunna ha mina shorts, jag vill vara lycklig och glad på 66-68 kg
Godis smoothie
Idag blev det ingen morgonpromenad vilket jag är lite bitter över efter att jag kollade hur mycket magen har växt sedan i somras, thank god att jag springer igen! Imorgon blir det upp och knyta på sig promenadskorna, då ska jag dock gå och lägga mig mer i tid. Att klockan slog sent innan jag hamnade i säng är anledningen till dagens utgående morgonpromenad.
tisdag 10 januari 2012
Banan protein
Banan smaken har jag tänkt att blanda ner i min morgonsmoothie men var tvungen att testa den som vanlig proteinshake. Banan smakade det allt men var lite väl blaskig i smaken när jag bara blandade med vatten. Med mjölk däremot fick den en mer fyllig smak av skumbanan. Jag kommer nog dock mest använda den just i smoothies och använda någon annan smak till shakes.
Bitter sanning
Var ute idag igen och sprang en runda tillsammans med Tim. Det gick helt OK benen ville inte riktigt svara framåt jag ville och vaderna var alldeles stumma men jag tog mig runt iaf.
Fick se den bittra sanningen i spegeln innan. Herregud vilken mage! Imorgon blir det nog att mäta magen för att se om den är så eller svullen (hoppas hoppas hoppas!) Tur att vädret gör så att det fortfarande går bra att springa.
Morgonseg
Försökte pigga upp mig på ett bra sätt idag genom en morgonpromenad innan frukost. Men inte blev jag speciellt pigg och snabb när jag kom tillbaka utan dusch, smink, packa väskan, hacka grönsaker, klä på sig och äta frukost tog 30 minuter längre tid än planerat. Kanske borde jag kanske planera lite bättre tills imorgon och göra matlådan dagen innan
måndag 9 januari 2012
♥Rea
söndag 8 januari 2012
2 lager
Kroppen fick efteråt en ordentlig stretch framför Tv:n där det visades asmmandrag från dagens Tour de ski =)
Hem
Efter min ganska korta visit hemma hos mamma och pappa var jag tillbaka hemma igår. Hade mamma, pappa och Louise över på middag innan jag och Tim gottade oss med goda ostar framför gladiatorerna.
torsdag 5 januari 2012
Ny maskinpark
Nya köksgrejer hemma. Kaffemaskin med automatisk mjölkskumning och en stor mixer/blender med smoothie, is och puls funktion.
onsdag 4 januari 2012
Föräldrarhem
Efter en faktiskt väldigt skön tågresa då jag bara satt och läste kupe tidningen är jag nu hemma hos mamma och pappa. Tog ledigt imorgon och det ska bli riktigt skönt med en liten ledighet.
Onsdag
Morgonen började med en slaskig promenad innan frukost. Det hade snöat lite under natten vilket övergick till snöblandatregn och till slut regn när det började bli plusgrader.
Jobbade sedan bara halvdag innan det var dags för mig att ta mig till läkaren igen för lite koll och prover. Fick en ordentlig undersökning så nu åkte många stora rör av mitt blod på analys.
tisdag 3 januari 2012
Dagens löpning
Nu grubblar jag mycket över huruvida jag jag verkligen kan acceptera mitt val att inte satsa på viktnedgång det här året. Nu när så otroligt många startar med detox och dieter vill jag också vara en av dem som hänger på. Jag vill, jag vill, jag vill! men jag vill också må bra och klara av ett liv utan att vara på diet.
Favoriter
Favoriter hemma i badrummet just nu är pradas parfym Candy och Elisabeth Ardens creme för torra skadade områden och fnasiga läppar.
måndag 2 januari 2012
Löpning :-)
Förutom en dundrande huvudvärk så kände jag mig frisk idag. Jag och Tim tog därför och sprang en runda tillsammans, något vi inte gjort på väldigt länge.
Högt tempo får jag öva på när jag springer med honom, hans grundtempo är vad jag brukar ha efter någon kilometer.
Tyvärr blev jag alldeles tjock i halsen och var därför tvungen att gå en bit annars hade det nog vart ett kanon pass
Mys
Det är så fint och mysigt hemma att jag inte alls har någon lust att åka och jobba. Men utan mina åtta timmar per dag blir det inte många slantar i slutet av månaden
söndag 1 januari 2012
Årets första dag
Snö på årets första dag hoppas jag inte är ett dåligt tecken. Jag som hoppas på att våren ska komma riktigt tidigt i år.