Sista dagen på året spenderades mest hemma mysande i soffan. Min förkylning är på sluttampen så jag och min fina gick ut en sväng i solen och den krispiga luften
Gott nytt år på er alla där ute :-)
Sista dagen på året spenderades mest hemma mysande i soffan. Min förkylning är på sluttampen så jag och min fina gick ut en sväng i solen och den krispiga luften
Gott nytt år på er alla där ute :-)
Jobbade över 3 timmar igår så idag hade jag råd med en sovmorgon. Fick sedan i mig bra med antioxidanter från hallon, blåbär och mango jag hade tillsammans med linfrö i min yoghurt
Jag lyckades idag att koka gröt i kastrull istället för micro utan att bränna den =) Det blev en mumsig gröt på filer havregryn, rågflingor, solrosfrön och linfrö
Ett riktigt schysst löppass blev det imorse tankarna rullade i takt med mina fötter mot marken och vips var jag hemma igen. Seger står det på mina stödstrumpor för löpning och så kändes det också efter passet.
Nu har jag även kört veckans näst sista pass på gymmet. Bröst och triceps sved mycket. Ingen bänk blev det men det ska jag ta igen i mellandagarna.
Ligger i sängen och talar mig att jag visst är sugen på att springa.
Usch vad det är tungt ibland
Jag ser ut som ett litet troll idag men ack så bra det gick på mitt korta men ändå tunga pass. Körde få övningar detta ryggpass men fler antal set och tunga.
Svettig som bara den under både morgon cardion och styrkan för innan jag hoppade på cykeln tog jag en granate för att pigga upp. Den extra förbränningen verkar ha hållt i sig hela dagen
Ytterligare en sen dag på jobbet som resulterar i att det blir alldeles för sent för att träna utan att äta mat.
Den här veckan har verkligen inte blivit som planerat. Det får bli bättring följande veckor och imorgon får jag köra dubbelpass på gymmet.
Det räcker inte med svettiga morgonpromenader som på bilder på bilden, löpning 2 ggr i vecka och gym 4 dagar i veckan för att gå ner några kilo när man som mig går pepparkaksdieten. Har typ käkat 10-15 pepparkakor på eftermiddagen både igår och idag.
Det enda positiva är dock att jag är riktigt stark på gymmet. Något jag tar och tackar kakorna för
Det blir inte alltid som man tänkt sig. Sprang ca 30 minuter imorse och hade tänkt att gymma efter jobbet. Istället för ett tungt och intensivt pass för bröst och triceps blev det en jätte hög med jobb.
Passet får flyttas till morgondagens vilodag istället så får det bli vila för mig idag.
Tim och jag har idag byggt hus och gjort egen glögg. Succé på glöggen måste jag allt skryta med
Imorse var det snöblandat regn och det blåste väldigt mycket. Tog mitt förnuft till fånga och valde att vara tidigare till jobbet idag istället för att gå till jobbet i det hemska vädret.
Tog igen promenaden sen efter lunch genom en runda vid ån.
Idag var nog sista gången jag tänker att det är lite mysigt med snöflingor som faller under min morgonpromenad. Efter ca 20 promenerade minuter började det snöa som bara den. Väl 40 minuter senare på jobbet var jag dyngsur av all snö
Hur fan orkade jag gå upp tidigt varje morgon förut för att ta mig ut och springa eller gå? undrade jag när jag klev upp imorse för en joggingpass tur i mörkret.
Jag ville ligga kvar i sängen och tänkte skylla på att jag hade ont någonstans. Kände mig i samma veva patetisk och valde istället att gå upp, om det nu var så att jag skulle få ont någonstans då kunde jag ju faktiskt gå istället, så skadad är jag ju inte.
Trött som ett djur i ide var jag men på åkte kläderna iaf.
Tur var det faktiskt att jag tog mig upp för väl ute så blev jag pigg och inte en enda gång under passet fick jag ont någonstans. Jobbigt som tusan var det däremot, kroppen ville inte ta i eller öka någonstans och jag ville titt som tätt ge upp.
Det var mycket vilja som sprang hela min planerade runda. As trött var jag när jag väl hemma fick pusta ut.
Som så många andra gånger under passet tänkte jag att detta ska jag inte göra igen, löpningen kan vänta tills i vår. Men som alla dessa gånger så ville jag ge mig på det igen efter att jag pustat ut och nu känner jag mig laddad för att springa på torsdag igen :-)